[Bật mí] Thực đơn ăn giảm cân với Herbalife giảm 6kg trong 1 tuần

Thực đơn ăn giảm cân với Herbalife là một trong những phương pháp giảm cân được chị em áp dụng khá phổ biến. Giảm cân theo chế độ Herbalife bạn cần nghiêm túc thực hiện trong 1 tuần sẽ giúp cải thiện cân nặng cơ thể thon gọn. Vậy thực đơn giảm cân Herbalife thực hiện như thế nào?

Thực đơn ăn giảm cân với Herbalife là gì?

Herbalife là thực phẩm chức năng được đưa vào chế độ dinh dưỡng giúp nạp năng lượng cho tế bào trong cơ thể. Chế độ thực đơn giảm cân Herbalife sẽ duy trì năng lượng và an toàn cho sức khỏe trong quá trình giảm cân. Vì nhiều trường hợp giảm cân không khoa học khiến cho cơ thể thiếu chất dẫn đến suy dinh dưỡng, ngất xỉu, thậm chí tổn thương một số cơ quan nội tạng trong cơ thể.

Thực đơn ăn giảm cân với Herbalife là chế độ ăn hàng ngày bạn sẽ bổ sung thực phẩm chức năng Herbalife – thực phẩm dinh dưỡng bổ sung các chất cần thiết mà bữa ăn hàng ngày chưa thể cung cấp được.

Thực phẩm giảm cân Herbalife có tốt không?

 Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm chức năng Herbalife được sản xuất từ nông sản đạt chứng chỉ chất lượng với quy trình nghiêm ngặt nhất. Herbalife có thể cung cấp và thay thế khoảng 30% lượng khẩu phần khi áp dụng thực đơn giảm cân theo chế độ Herbalife hàng ngày. 

Thực phẩm giảm cân Herbalife có tốt không? Thực phẩm chức năng Herbalife ít calo, chứa chất béo không no nên giúp hệ tiêu hóa hấp thụ vượt trội. Do đó, đây là một trong những thực phẩm chức năng được tin dùng trong chế độ dinh dưỡng giảm cân khoa học.

Khi thực hiện chế độ thực đơn giảm cân của Herbalife, chị em cần:

• Hạn chế ăn hoa quả nhiều đường như xoài, nho…
• Nên sử dụng rau tươi hữu cơ, không qua chế biến dầu mỡ, bổ sung thực phẩm họ đậu.
• Nên ăn thịt giàu protein như ức gà, thịt bò…
• Dùng dầu oliu thay cho dầu truyền thống.
• Không sử dụng sản phẩm đóng hộp, nước ngọt, gạo tẻ, nếp cẩm, cháo, chất béo bão hòa…trong chế độ thực đơn giảm cân Herbalife hàng ngày.

Thực đơn giảm cân với Herbalife trong 7 ngày

Nguyên tắc khi thực hiện giảm cân theo chế độ Herbalife

Khi thực hiện thực đơn ăn giảm cân với Herbalife, chị em cần lưu ý:

• Theo dõi và ghi chép hằng ngày về sự thay đổi cân nặng của cơ thể.
• Đảm bảo tuân thủ nghiêm túc chế độ thực đơn giảm cân Herbalife hàng ngày.
• Điều chỉnh hàm lượng calo cần thiết trong 1 ngày theo bảng tính chỉ số calo mỗi ngày.
• Kết hợp tập thể dục và nhiều phương pháp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
• Nên sử dụng rau xanh tươi, chất xơ sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt cho quá trình thải độc, giảm mỡ qua hệ bài tiết.
• Mỗi ngày uống 2 lít nước.

Bật mí thực đơn ăn giảm cân với Herbalife hàng ngày

Cùng chế độ giảm cân khoa học, thì thực đơn ăn giảm cân với Herbalife hàng ngày sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa nhanh chóng và an toàn.

Dưới đây là thực đơn giảm cân theo chế độ Herbalife trong 1 tuần:

Ngày thứ nhất

• Bữa sáng: 1 cốc sữa Herbalife, 1 bánh sandwich và 1 nửa quả táo.
• Bữa trưa: Ăn cơm như hàng ngày, nhưng hạn chế thức ăn tinh bột, dầu mỡ.
• Bữa tối: 1 bát cơm gạo lứt, thịt gà luộc, rau luộc.

Ngày thứ 2

• Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch, 1 quả táo hoặc 1 cốc nước cam.
• Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt, rau luộc, đậu phụ hoặc cá thu chiên.
• Bữa tối: 1 cốc sữa Herbalife, salad hoa quả.

Ngày thứ 3

• Bữa sáng: 1 quả chuối, 2 quả trứng gà và 1 cốc sữa Herbalife.
• Buổi trưa: 1 bát cơm gạo lứt, rau luộc, tôm xào măng tây, canh sườn hầm cà rốt.
• Buổi tối:  Bông cải luộc, bò áp chảo, dưa hấu.

Ngày thứ 4

• Bữa sáng: 1 cốc sữa Herbalife, sữa chua, hoa quả.
• Buổi trưa: Ăn món mình yêu thích, nhưng hạn chế đồ ăn tinh bột và dầu mỡ.
• Bữa tối: Nửa bát cơm gạo lứt, 2 quả táo, 1 cốc trà thảo mộc Herbalife.

Ngày thứ 5

• Bữa sáng:  1 cốc sữa Herbalife, 1 ổ bánh mì hoặc phở bò
• Bữa trưa:  1 bát cơm gạo lứt, rau luộc, thịt gà hoặc thịt bò
• Bữa tối: 1 cốc sữa Herbalife, salad hoặc 2 quả táo, 1 cốc sữa.

Ngày thứ 6

• Bữa sáng: Rau củ quả tươi, 1 cốc sữa không đường.
• Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt, rau xào, thịt luộc, canh cua.
• Bữa tối: 1 cốc sữa Herbalife, ngô luộc.

Ngày thứ 7

• Buổi sáng: 1 cốc nước cam hoặc nước táo.
• Buổi trưa: 1 bát cơm gạo lứt, rau xào, thịt lợn luộc.
• Buổi tối: 1 cốc sữa Herbalife, hoa quả tươi.

Trên đây là thực đơn ăn giảm cân với Herbalife hàng ngày trong 1 tuần mà chị em có thể tham khảo. Thực tế, có nhiều công thức thực đơn khác nhau, bạn có thể tham khảo từ nhiều nguồn khác nhau để có lựa chọn tốt nhất.

Giảm cân khoa học tại Lavender By Chang

Để giảm cân khoa học, đánh bay mỡ thừa cứng đầu nhất, phục hồi form dáng eo thon, chị em có thể đến Lavender By Chang – viện thẩm mỹ ứng dụng công nghệ giảm béo tiên tiến nhất, chuyển giao độc quyền từ tập đoàn hàng đầu thế giới và được cơ quan FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn, hiệu quả.

Lavender By Chang có hệ thống trang thiết bị hiện đại nhập khẩu từ Mỹ, châu Âu, Hàn Quốc…Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia nước ngoài trình độ chuyên môn cao trực tiếp khám và tư vấn phác đồ giảm béo khoa học nhất.

Lavender By Chang đang ứng dụng 4 công nghệ giảm béo tiên tiến nhất hiện nay, bao gồm:

Công nghệ Mesolipo Focus giảm béo phục hồi form dáng

Công nghệ Mesolipo Focus ứng dụng đầu máy HIFU và Ultra-Sound nhằm đưa tinh chất giảm béo Leucine cùng nhiều loại vitamin, khoáng chất mang lại hiệu quả hóa lỏng mỡ thừa cứng đầu nhất, sau đó đào thải ra cơ thể qua hệ thống bài tiết tự nhiên.

Công nghệ Mesolipo Focus giảm béo phục hồi form dáng

Ưu điểm:

• Siết 12cm vòng eo, giảm 6-8kg chỉ sau 1 liệu trình.
• Cấy tinh chất giảm béo Leucine chứa vitamin, khoáng chất đánh bay mọi loại mỡ cứng đầu, đào thải mỡ thừa qua hệ bài tiết.
• Ứng dụng đầu máy HIFU và Ultra-Sound đưa tinh chất giảm béo tác động mọi vùng mỡ trên cơ thể.
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch: xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, mỡ máu…
• Cơ quan FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn và hiệu quả, phù hợp mọi thể trạng, kể cả với phụ nữ sau sinh.

Công nghệ TrueShape SR đào thải mỡ thừa

TrueShape ứng dụng công nghệ siêu âm cường độ cao nhằm phá vỡ các mô liên kết mỡ, tạo ra nhiệt lượng hóa lỏng mỡ thừa và đào thải ra khỏi cơ thể qua hệ thống bài tiết tự nhiên.

Công nghệ TrueShape SR đào thải mỡ thừa

Ưu điểm:

• Siết tới 15cm vòng eo chỉ sau 1 liệu trình.
• Ứng dụng máy V12 tích hợp đầu dò và sóng siêu âm hội tụ cao tần nhằm phá vỡ liên kết mô mỡ tầng sâu, tạo nhiệt lượng hóa lỏng mỡ và đốt cháy mỡ hoàn toàn.
• Các enzym hủy mỡ an toàn chiết xuất từ thực vật triệt tiêu các tinh thể mỡ, đào thải mỡ thừa ra ngoài theo hệ bài tiết tự nhiên.
• Đánh bay mọi loại mỡ cứng đầu, ngăn ngừa béo trở lại, phục hồi form dáng chuẩn S-line.
• Phù hợp mọi thể trạng, kể cả phụ nữ sau sinh, không cần tập luyện nặng, không cần ăn kiêng khắt khe.

Công nghệ Cooltech Shape đông hủy mỡ nhiệt lạnh giảm 8kg

Cooltech Shape ứng dụng công nghệ đông hủy mỡ nhiệt lạnh -10 độ C và kết hợp laser nhằm tác động vào các vùng mỡ cứng đầu nhất, sau đó đào thải chúng ra khỏi cơ thể qua đường bài tiết tự nhiên.

Ưu điểm:

• Giảm ngay 8kg mỡ, siết 15cm vòng eo sau 1 liệu trình
• Cơ chế Cryolipolysis đông hủy mỡ -10 độ C sẽ phá hủy và đánh bay vĩnh viễn tế bào mỡ, đào thải mỡ thừa qua hệ bài tiết.
• Tay cầm massage đẩy nhanh tốc độ đào thải mỡ thừa, kích thích sản sinh collagen, elastin giúp da tươi trẻ, săn chắc.
• Giảm mỡ nội tạng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, mỡ máu.
• Bác sĩ trực tiếp điều trị được đào tạo từ hãng Cocoon Medical (Tây Ban Nha)
• Cơ quan FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn và hiệu quả.

Công nghệ Vacustyler siết cơ hủy mỡ

Vacustyler ứng dụng công nghệ tia hồng ngoại nhận diện và đốt cháy các lipid, sau đó áp suất chân không sẽ siết chặt mô cơ tối đa nhằm loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng và duy trì form dáng 2-3 năm chỉ sau 1 liệu trình.

Ưu điểm:

• Siết mỡ tối đa, giảm tới 22cm vòng eo sau 1 liệu trình.
• Ứng dụng hệ thống tia hồng ngoại đốt cháy các lipid mỡ, kết hợp áp suất chân không siết chặt mô cơ tối đa giúp săn chắc body, duy trì form dáng 2-3 năm.
• Tăng cường tuần hoàn máu, đào thải độc tố ra ngoài, tăng sinh collagen giúp làn da săn chắc, ngăn ngừa chảy xệ.
• Thời gian rút ngắn tối đa 30 phút, có thể sinh hoạt bình thường sau điều trị.

Lavender By Chang không chỉ cung cấp dịch vụ giảm béo khoa học, mà còn thực hiện các dịch vụ chăm sóc sắc đẹp khác như trị nám, trẻ hóa da, trắng da…Mỗi dịch vụ sẽ ứng dụng những công nghệ tiên tiến hàng đầu thế giới, đạt tiêu chuẩn châu Âu, Hàn Quốc.

Viện thẩm mỹ 5 sao đã thực hiện chăm sóc sắc đẹp cho hàng chục nghìn khách hàng, trong đó có nhiều mỹ nhân showbiz Việt như hoa hậu Đỗ Mỹ Linh, hoa hậu Giáng My, ca sĩ Bảo Thy, diễn viên Lan Phương, người mẫu Ngọc Trinh…

Lavender by Chang có 2 cơ sở:

• HN: 19 Điện Biên Phủ, Q.Ba Đình, Hà Nội
• TP.HCM: 60A Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3, TP.Hồ Chí Minh
• Hotline: 090.230.8888