10 mẹo trị nám bằng lá tía tô giảm nám sạm hiệu quả đến 70%

Lá tía tô không chỉ được dùng như gia vị trong nấu ăn hằng ngày mà còn được sử dụng phổ biến trong nhiều bài thuốc dân gian để chữa bệnh và hỗ trợ điều trị các vấn đề da liễu, điển hình như nám da. Tình trạng sạm nám được cho là có thể cải thiện hiệu quả tới 70% nhờ áp dụng các mẹo trị nám bằng lá tía tô.

1. Vì sao có thể chữa nám bằng lá tía tô?

Nám da được xác định là biểu hiện sớm của lão hóa, khi lượng sắc tố Melanin tối màu tăng sinh mạnh mẽ và tập trung thành đốm hoặc mảng tại một số vùng da tiếp xúc nhiều với tia cực tím. Tình trạng này nếu kéo dài, không được khắc phục thì dẫn tới nám chân sâu khó loại bỏ cũng như kéo theo nhiều vấn đề da liễu khác như da xỉn màu, giảm tone thấy rõ, nếp nhăn ngày càng nhiều, dày sưng, da không đều màu…

Nhờ sở hữu loạt thành phần đặc biệt có khả năng ngăn ngừa, cải thiện lão hóa mà lá tía tô được xếp vào nhóm nguyên liệu tự nhiên có thể trị nám tương đối hiệu quả:

• Axit Omega 3: cung cấp hàng rào bảo vệ da, chống viêm, phục hồi các vùng da bị tổn thương bởi bức xạ cực tím.
• Omega 6, axit linoleic: bảo vệ da khỏi yếu tố gây hại từ bên ngoài, có khả năng dưỡng ẩm, ức chế tổng hợp Melanin tối màu, làm sáng dần các vùng da sạm nám và thúc đẩy chữa lành các tế bào da bị tổn thương.
• Omega 9: làm dịu và dưỡng ẩm cho vùng da khô.
• Axit palmitic, Axit Stearic: làm mềm và giữ ẩm cho da.
• Polyphenol và flavonoid: chống oxy hóa da, phục hồi da bị tổn thương do bức xạ cực tím, loại bỏ và ức chế Melanin tối màu giúp đảo ngược các dấu hiệu lão hóa, từ đó dưỡng sáng, nâng tone da hiệu quả.
• Vitamin E, sterol: dưỡng ẩm cho da, bảo vệ da khỏi quá trình oxy hóa, kích thích sản xuất collagen nội sinh giúp tái tạo làn da mới đàn hồi và dẻo dai hơn.
• Triterpenoids: chữa lành các vùng da thương tổn, chống oxy hóa, phục hồi các làn da bị lão hóa sớm.

Lá tía tô chứa nhiều thành phần chống oxy hóa da nên có khả năng trị nám

2. Lá tía tô trị nám tàn nhang như thế nào?

Trước khi đưa ra khẳng định có thể trị nám bằng lá tía tô, các nhà nghiên cứu đã tiến hành thí nghiệm, cho các mẫu da tiếp xúc với bức xạ cực tím rồi dùng lá tía tô để xông hoặc đắp trực tiếp. Kết quả cho thấy lá tía tô có khả năng cải thiện tình trạng nám sạm và đảo ngược lão hóa hiệu quả khoản 70%.

Cơ chế chữa nám điển hình của lá tía tô như sau:

• Ức chế các thương tổn của tế bào, tránh làm chết tế bào, trung hòa các gốc tự do và điều chỉnh tình trạng stress oxy hóa.
• Giảm mức Beta-galactosidase – 1 loại enzyme liên quan đến các tế bào già yếu. Lá tía tô có khả năng ức chế và ngăn chặn sản xuất enzyme này, từ đó đảo ngược tác động lão hóa.
• Ức chế phản ứng viêm da, đổi màu da do MAP kinase – sản sinh khi da tiếp xúc với tia cực tím.
• Điều chỉnh các chỉ số Melanin, giảm Melanin tối màu, tăng sinh Melanin sáng màu từ đỏ tái đồng nhất sắc tố trên da, làm đều màu da và cải thiện các dấu hiệu lão hóa.
• Ngoài ra, lá tía tô cũng giúp giảm điểm nếp nhăn trên các mảng da bị tăng sắc tố tối màu, đồng thời ức chế sản xuất collagenase và elastinase cho da trở nên căng đầy và săn chắc hơn.

3. 10 cách trị nám bằng lá tía tô hiệu quả

Chữa nám bằng lá tía tô không quá phức tạp, tuy nhiên sẽ mất khá nhiều thời gian. Dưới đây là 10 cách chữa nám da bằng lá tía tô được nhiều người áp dụng và ghi nhận có hiệu quả cải thiện da khả quan, các bạn có thể tham khảo:

Uống nước cốt sinh tố lá tía tô

Uống nước cốt từ sinh tố tía tô là một cách hay để điều trị nám từ bên trong. Các dưỡng chất có trong nước cốt tía tô sẽ giải nhiệt cơ thể, đồng thời hỗ trợ ức chế và ngăn ngừa tổng hợp sắc tố Melanin tối màu gây nám da, giúp da hồi phục tone sáng hồng hào.

Cách làm

• Dùng 1 nắm lá tía tô vừa đủ, rửa sạch bằng nước muối loãng.
• Cho tía tô vào máy xay sinh tố, thêm nửa bát nước lọc xay nhuyễn.
• Cho sinh tố tía tô ra bát lớn, dùng thìa chắt lấy nước cốt hoặc dùng vải màn sạch lọc lấy nước cốt để uống.
• Nếu không thể chịu được vị cay đặc trưng của tía tô, bạn có thể thêm vào nước cốt 1 thìa đường nhỏ, khuấy đều rồi uống.
• Cách trị nám bằng lá tía tô này có thể áp dụng hằng ngày, hoặc 4 – 5 ngày mỗi tuần.

Nước cốt lá tía tô

Uống trà tía tô

Trà tía tô không khó uống như nước cốt lọc từ sinh tố nên các bạn có thể áp dụng cách này nếu hoàn toàn không thể uống nước cốt tía tô. Loại trà này có thể uống hằng ngày, có tác dụng thanh nhiệt cơ thể rất tốt, về lâu dài tình trạng sạm nám cũng được cải thiện.

Cách làm

• Rửa sạch tía tô bằng nước muối loãng và nước thường, để ráo rồi phơi khô hẳn.
• Bảo quản tía tô khô trong túi zip hoặc hộp có nắp đậy, để ở nơi thoáng mát.
• Hằng ngày bạn dùng 1 nắm tía tô khô đem hãm với nước nóng như hãm trà rồi thưởng thức, có thể uống nhiều lần trong ngày.
• Sau một thời gian, bạn sẽ thấy da mình mềm mịn và sáng hơn, các vùng nám cũng sẽ mờ đi. Tuy nhiên, để tránh tình trạng “ngộ độc” dưỡng chất thì các bạn cũng nên kết hợp uống trà tía tô và nước lọc nhé.

Đắp lá tía tô trị nám

Nếu không thích uống nước tía tô, các bạn vẫn có thể dùng tía tô chữa nám da được, bằng cách xay nhuyễn lá tía tô rồi đắp trực tiếp lên vùng da bị nám sạm. Cách này không cần thực hiện thường xuyên, sau một thời gian vẫn cho hiệu quả mờ nám đáng kể.

Cách làm

• Lấy 1 nắm lá tía tô tươi vừa đủ, rửa sạch, để ráo nước.
• Cho tía tô vào cối giã hoặc máy xay, cho thêm 1/3 bát nước sạch rồi xay/giã nhuyễn mịn nguyên liệu.
• Làm sạch da mặt hoặc vùng da cần trị nám, bôi trực tiếp tía tô lên, ủ trong khoảng 15p.
• Sau đó, rửa sạch da với nước mát.
• Phương pháp này áp dụng mỗi tuần 2 – 3 lần, sau một thời gian nám sẽ mờ dần, da được nâng tone hơn và có độ săn chắc hơn.

Xay nhuyễn lá tía tô để đắp lên vùng da bị nám

Xông mặt bằng lá tía tô trị nám da

Sử dụng tía tô xông mặt giúp làn da thải bỏ được lượng dầu nhờn dư thừa, lỗ chân lông sạch thoáng, các dưỡng chất thẩm thấu vào da cũng nuôi dưỡng tế bào da và ức chế tích tụ Melanin và làm mờ nám hiệu quả. Tuy nhiên, cách này sẽ tốn nhiều thời gian, và cũng tiềm ẩn rủi ro bị bỏng da nếu nước xông quá nóng, nếu áp dụng phải kiên trì và cẩn thận.

Cách làm

• Rửa sạch lá tía tô (1 nắm vừa đủ), cho vào nồi cùng nửa lít nước sạch.
• Đun đến khi sôi thì hạ nhỏ lửa đun thêm 5p cho các dưỡng chất từ tía tô tan ra trong nước.
• Sau khi tắt bếp, bạn tranh thủ thời gian chờ nước tía tô hãm nhiệt thì đi rửa mặt thật sạch.
• Sau đó, dùng khăn to trùm kín đầu, hạ mặt xông hơi với nồi nước tía tô khoảng 15p, chú ý không áp mặt quá gần, tránh bị bỏng.
• Cuối cùng, bạn dùng nước mát rửa sạch mặt để làm se lỗ chân lông.
• Cách này mỗi tuần thực hiện 2 lần, phải kiên trì từ 3 – 6 tháng thì mới thấy rõ hiệu quả. Tất nhiên mức độ giảm nám còn tùy thuộc vào tình trạng nám da của từng người.

Trị nám bằng lá tía tô kết hợp chanh tươi

Trong chanh có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, có khả năng ức chế Melanin tối màu hình thành và phát triển, cũng có tác dụng trẻ hóa da tốt nên có thể kết hợp với lá tía tô để điều trị nám sạm.

Cách làm

• Lấy 1 nắm lá tía tô tươi, rửa sạch rồi xay nhuyễn, cho ra bát.
• Thêm 1 – 2 thìa nước cốt chanh tươi vào trộn đều.
• Sau khi làm sạch da mặt, đắp trực tiếp hỗn hợp lên da rồi giữ từ 10 – 15p
• Cuối cùng gỡ mặt nạ tía tô xuống, dùng nước mát rửa sạch.
• Áp dụng đều đặn mỗi tuần 2 lần cho đến khi nám mờ hẳn thì duy trì mỗi tuần 1 lần để da sáng và nám ít tái phát.

Trị nám bằng lá tía tô và chanh giúp da mờ nám, lên tone

Chữa nám bằng lá tía tô và mật ong

Da bị nám lâu năm dễ bị tổn thương, khó chống chịu được các yếu tố gây hại từ bên ngoài nên thường có dấu hiệu khô, bong tróc, thậm chí là nhiễm khuẩn. Sử dụng mật ong – nguyên liệu có khả năng diệt khuẩn kháng viêm và dưỡng ẩm tốt có thể cải thiện được tình trạng xuống cấp này, giúp da ẩm mịn và khỏe hơn. Nhờ đó, khi kết hợp với tía tô sẽ mang đến hiệu quả chữa nám sạm rõ rệt.

Cách làm

• Rửa sạch tía tô, đem xay nhuyễn với chút nước sạch, cho ra bát rồi thêm 1 thìa mật ong vào trộn đều.
• Vệ sinh sạch sẽ vùng da bị nám rồi đắp hỗn hợp lên da.
• Giữ mask khoảng 10 – 15p thì rửa sạch mặt bằng nước ấm nhẹ, tránh để quá lâu vì mật ong giữ lâu trên da dễ gây nóng và kích ứng.
• Phương pháp trị nám bằng lá tía tô này nên áp dụng mỗi tuần 2 lần, kiên trì ít nhất 2 tháng để thấy các vùng nám mờ dần đi.

Đắp mặt bằng lá tía tô và sữa chua giúp giảm sạm nám

Sữa chua chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da trong việc làm giảm sắc tố Melanin tối màu và là nguyên liệu khá lành tính nên có thể kết hợp với lá tía tô để chữa nám da, làm sáng các vùng da bị nám sạm lâu năm.

Cách làm

• Rửa sạch, xay nhuyễn 1 nắm lá tía tô tươi rồi trộn đều với 1/3 hộp sữa chua không đường.
• Sau khi vệ sinh da mặt, bạn đắp hỗn hợp này lên da, cẩn thận với vùng da quanh mắt.
• Nằm thư giãn từ 15 – 20p cho da hấp thụ dưỡng chất rồi rửa lại thật sạch với nước mát.
• Cách này áp dụng mỗi tuần 2 – 3 lần, đến khi thấy tình trạng nám sạm được cải thiện rõ thì duy trì thực hiện mỗi tuần 1 lần.

Đắp mặt bằng tía tô và sữa chua giúp da sạch, mát dịu và mờ nám hiệu quả

Lá tía tô làm mờ nám sạm nhờ kết hợp với giấm ăn

Giấm ăn có tính axit nhẹ, có khả năng giảm lượng sắc tố Melanin trên da nên cũng là một nguyên liệu hữu ích cho việc tẩy nám. Nếu bạn bị nám nhẹ, nám mảng không quá đậm màu thì nên áp dụng trị nám bằng lá tía tô kết hợp giấm ăn.

Cách làm

• Lá tía tô tươi đem rửa sạch, xay nhuyễn rồi cho 2 thìa giấm ăn vào trộn đều.
• Làm sạch da với nước ấm và sữa rửa, dùng bông tẩy trang thấm vào hỗn hợp tía tô vừa trộn rồi thoa lên vùng da bị nám.
• Thoa dưỡng chất kết hợp massage nhẹ nhàng, sau khoảng 10p thì dừng thao tác rồi xả sạch da với nước mát.
• Cách này áp dụng mỗi tuần 2 lần cho đến khi nám mờ hẳn, tuy nhiên nên cân nhắc khi dùng cho da quá khô vì axit trong giấm ăn có thể khiến da bị bào mòn mạnh và ngày càng mỏng yếu hơn.

Dùng lá tía tô và tỏi để trị nám, ngừa lão hóa

Trong tỏi có chứa vitamin C, vitamin nhóm B và nhiều khoáng chất, dưỡng chất khác nên cũng là nguyên liệu tốt cho da trong việc đẩy lùi nám và làm khỏe da. Vì thế, các bạn có thể kết hợp lá tía tô với tỏi để chữa các vùng da bị sạm nám nhẹ.

Cách làm

• Rửa sạch lá tía tô và 1 củ tỏi (đã tách vỏ), cho chung vào máy xay nhuyễn hỗn hợp.
• Làm sạch vùng da bị nám rồi đắp trực tiếp hỗn hợp lên da.
• Chà xát, massage nhẹ vùng da được đắp hỗn hợp để dưỡng chất dễ thẩm thấu.
• Sau khoảng 10p, bạn rửa lại thật sạch với nước ấm.
• Phương pháp này thực hiện từ 2 – 3 lần mỗi tuần, tùy tình trạng nám, kiên trì trong ít nhất 2 tháng thì mới có hiệu quả.

Trị nám tàn nhang bằng lá tía tô và dầu dừa

Dầu dừa không chỉ có đặc tính dưỡng ẩm và trẻ hóa da tốt mà còn có công dụng hỗ trợ ức chế sắc tố đen Eumelanin để làm mờ các vết nám, tàn nhang trên da. Vì vậy kết hợp tía tô với dầu dừa là giải pháp trị nám tại nhà lý tưởng cho những làn da khô mới nổi nám.

Cách làm

• Lá tía tô tươi rửa sạch, xay nhuyễn rồi thêm 2 thìa dầu dừa nguyên chất vào trộn thật đều.
• Làm sạch vùng da bị nám, đắp hỗn hợp vừa trộn được lên da.
• Ủ mask trong khoảng 15p cho da hấp thụ dưỡng chất rồi vệ sinh lại thật sạch bằng nước ấm để da không còn dính dầu dừa.
• Cách này áp dụng mỗi tuần 2 – 3 lần, kiên trì thực hiện đến khi nám mờ hẳn thì duy trì mỗi tuần 1 lần để da sáng đều màu hơn và nám không tái phát trở lại.

Dùng lá tía tô trị nám kết hợp dầu dừa rất tốt cho các làn da khô, mới lên nám

4. Lá tía tô có chữa được nám tận gốc không?

Với các làn da bị nám nhẹ, mới nổi nám thì chân nám phần lớn chỉ nằm bên ngoài tầng biểu bì của da. Khi đó, các dưỡng chất từ tía tô hay mask chứa tía tô có thể tác động được và ức chế được sự tổng hợp Melanin để khắc phục/cải thiện tình trạng nám. Tất nhiên, để đạt được hiệu quả này thì bạn phải kiên trì thực hiện theo các tần suất nói trên, trong thời gian ít nhất 2 tháng.

Bên cạnh đó, việc trị nám bằng lá tía tô dù áp dụng với các loại nám da nhẹ mới hình thành cũng chỉ đạt hiệu quả tối đa khoảng 70%. Mức độ nám nặng hơn thì hiệu quả sẽ thấp hơn và cũng mất thời gian hơn.

Đặc biệt, với những loại nám lâu năm, nám hỗn hợp hay nám chân sâu thì chân nám đã phát triển và bám chặt vào sâu dưới da nên tía tô rất khó để tác động, hầu như không có tác dụng.

Như vậy có thể kết luận, lá tía tô không thể chữa nám tận gốc cho mọi loại nám. Mọi cách chữa nám da bằng lá tía tô chỉ mang lại hiệu quả với những làn da nám nhẹ, mới hình thành và chỉ có tác dụng làm mờ vết nám, không thể loại bỏ được gốc nám.

5. Sử dụng lá tía tô trị nám da phải lưu ý 5 điều này

Cân nhắc sử dụng đối với phụ nữ mang thai

Cơ thể phụ nữ trong thời gian mang thai thường xuyên bị nóng từ bên trong, việc uống nước tía tô quá nhiều sẽ khiến mẹ bầu dễ bị tăng huyết áp, gây nguy hiểm tới sức khỏe cơ thể và thai nhi.

Vì thế nếu muốn dùng lá tía tô trị nám thì chỉ nên áp dụng các phương pháp đắp ngoài da và nên kết hợp với các nguyên liệu lành tính khác.

Hiện nay, phụ nữ mang thai có thể cải thiện trình trạng nám nội tiết bằng phương cáp cấy tế bào tươi Biocell – công nghệ trị nám dưỡng da tiên tiến an toàn cho mọi đối tượng. Lavender By Chang đang là Viện thẩm mỹ độc quyền Biocell tại Việt Nam, các mẹ bầu có thể liên hệ để được tư vấn liệu trình điều trị.

Không lạm dùng trị nám bằng lá tía tô

Việc lạm dụng lá tía tô để chữa nám da dưới bất kỳ hình thức nào đều gây ra tác dụng phụ như tăng huyết áp, tăng tiết mồ hôi, táo bón, tiểu tiện đỏ, thở nông… Vì thế các bạn cần tuân thủ tần suất áp dụng được khuyến nghị ở trên.

Bảo vệ da cẩn thận khi ra ngoài trời

Đắp trực tiếp tía tô lên da có thể tăng hiệu quả đào thải hắc tố Melanin nhưng cũng đồng thời làm da yếu hơn, dễ bị tổn thương hơn vì làn da mới tái tạo chưa có đủ khả năng tự đề kháng trước các tác nhân gây hại. Do đó khi ra ngoài trời, nhất là lúc nắng nóng, các bạn phải che chắn, bảo vệ da cẩn thận để tránh rủi ro xảy ra tác dụng ngược – tăng tổng hợp Melanin làm tăng tình trạng nám sạm.

Bảo vệ da cẩn thận trong suốt thời gian chữa nám bằng lá tía tô

Không uống tía tô trị nám khi bị tiêu chảy

Các chuyên gia cho biết, lá tía tô có công dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa rất tốt, nhưng nếu đang bị tiêu chảy mà uống nước tía tô thì tình trạng tiêu chảy sẽ càng nặng hơn.

Vì thế nếu đang trong thời gian trị nám bằng lá tía tô mà bị tiêu chảy, thay vì uống trà hoặc nước cốt tía tô thì các bạn nên chuyển sang đắp trực tiếp tía tô lên da nhé.

Không chữa nám bằng lá tía tô nếu dị ứng với tía tô

Người bị dị ứng với tía tô sẽ phản ứng ngay cả khi uống, ăn hoặc tiếp xúc với tinh dầu tía tô thông qua da. Đối tượng này tuyệt đối không nên dùng tía tô trị nám.

Trong trường hợp bạn không biết mình có bị dị ứng với tía tô hay không mà muốn đắp mặt tía tô thì nên thoa trước 1 ít nước cốt tía tô hoặc tía tô xay lên da tay để kiểm tra phản ứng. Nếu không có biểu hiện kích ứng thì mới tiếp tục thực hiện.

6. Mela Expert Pro – Phác đồ trị nám tận gốc ưu việt, hiệu quả tới 100%

Tích hợp công nghệ Laser Pico Pro hiện đại nhất hiện nay được FDA Hoa Kỳ công nhận có thể loại bỏ gốc nám vĩnh viễn và 2 công nghệ tiên tiến Biocell, ánh sáng sinh học SR, Mela Expert Pro trở thành phác đồ trị nám ưu việt nhất, có khả năng xóa bỏ nám tận gốc, hiệu quả đến 100% chỉ sau 1 liệu trình trị liệu.

Mela Expert Pro – Tạm biệt nỗi lo nám tái phát

Mela Expert Pro là câu trả lời hoàn hảo cho những ai bị nám chân sâu, nám hỗn hợp lâu năm, chữa nám nhiều nơi nhưng không khỏi hoàn toàn. Chỉ với 1 liệu trình điều trị, nám được loại bỏ tận gốc dù bám sâu ở tầng hạ bì, làn da được tái tạo khỏe gấp 3 lần, sáng mịn và không xảy ra tình trạng tái phát nám, Liệu trình Mela Expert được thực hiện tại Lavender By Chang – Viện thẩm mỹ đầu tiên ở Việt Nam được chuyển giao công nghệ trị nám vĩnh viễn Laser Pico Pro.

Kết luận

Các mẹo trị nám bằng lá tía tô là giải pháp trị liệu mang tính tạm thời, có hiệu quả làm mờ nám, sáng da nhưng không hủy được nám tận gốc. Các bạn nên xác định rõ tình trạng nám da của mình để chọn phương án điều trị phù hợp nhé.